Em que situações a terapia pode me ajudar?
O acompanhamento profissional pode ser útil em diversas situações, como: Desejo de ampliar o autoconhecimento; Aperfeiçoamento das relações interpessoais; Interesse em desenvolver habilidades para lidar com desafios cotidianos; Momentos de transição ou mudança; Necessidade de clareza sobre objetivos pessoais ou profissionais.
Como funciona o processo de acompanhamento?
O processo começa com uma conversa inicial sobre suas necessidades e objetivos. A partir dessa escuta cuidadosa, criamos juntos um plano personalizado com estratégias fundamentadas em abordagens cognitivas e comportamentais, incluindo métodos contextuais. Ao longo dos encontros, dialogamos sobre suas questões, exploramos alternativas e desenvolvemos habilidades práticas para melhorar seu bem-estar no dia a dia.
Qual a diferença entre terapia presencial e online?
Ambas as modalidades oferecem benefícios semelhantes. A escolha depende de sua preferência pessoal e conveniência. Os encontros online proporcionam mais flexibilidade, enquanto os presenciais permitem uma interação direta.
Quanto tempo dura cada sessão e com que frequência ocorrem?
Cada encontro dura aproximadamente 50 minutos. A frequência recomendada é semanal, podendo ser adaptada conforme sua disponibilidade e necessidades específicas.
Posso buscar esse acompanhamento para fortalecer minha visão de vida?
Sim, durante os encontros exploramos juntos seus valores, interesses e objetivos, contribuindo para uma vida mais coerente com aquilo que realmente importa para você.
Como esse acompanhamento pode melhorar minha auto percepção?
Juntos, trabalhamos no desenvolvimento de perspectivas mais positivas sobre si mesmo, fortalecendo suas habilidades e aumentando sua autoconfiança.
O que esperar do primeiro encontro?
No primeiro encontro, você será recebido em um espaço acolhedor para dialogarmos sobre suas expectativas e objetivos. É um momento para você se sentir escutado e compreender melhor como posso ajudá-lo em sua trajetória.
Esse tipo de acompanhamento é indicado apenas para questões complexas?
Não. O acompanhamento é útil tanto para lidar com desafios cotidianos quanto para potencializar o crescimento pessoal, fortalecer habilidades importantes e prevenir dificuldades futuras.